Column

人気のトレーニングをご紹介しています

季節ごとにおすすめのプログラムを写真と共に発信しています

最新のパーソナルトレーニングや店舗情報など、日々の出来事をスタッフブログで発信しています。季節ごとにおすすめのトレーニングやストレッチなど、ご自宅でも行える内容も掲載しています。ご覧いただいた会員様からは、「ブログに掲載されていたトレーニングを自宅で行っている」など、嬉しいお言葉をいただいています。

世田谷にジムを構え、会員様にとってお役に立てる情報を発信できるよう努めており、写真も一緒にアップしています。リクエストも受け付けていますので、ご要望がございましたらしっかりと承ります。

  • コラム
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    道具を使ったトレーニング!

    01/24
    再び緊急事態宣言が発令され、 積極的に出かける機会はより少なくなっていませんか?   リモートによる自宅勤務になり運動不足になってしまった、ジムに行きたいけど感染のリスクを考えると行きづら...
  • コラム
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    冬は太りやすい?

    01/20
    皆さん、「冬は太りやすい」といったイメージを持っていませんか? お客さんから、こういった言葉を聞くことが多いですね。 ・いつもよりもたくさん食べちゃった ・家の中でゴロゴロとしていた ・...
  • コラム
    女性 ヨガ

    からだのゆがみって、どんなこと?

    01/15
    慢性的な腰痛や肩こりに悩まされている方の多くが気にしていること、 それが体のゆがみではないでしょうか。    骨盤のゆがみが気になって、、、   猫背をなんとかしたくて、、、 体のゆがみと慢性...
  • コラム
    女性 深呼吸

    気持ち良く呼吸できていますか?

    01/10
    新年あけましておめでとうございます。 昨年はコロナウィルスに悩まされた一年になり、今年もどのようになっていくか、まだまだ予断が許されない状態になっています。 そして当たり前になったのが「マ...
  • コラム
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    発表、今年の目的!

    01/01
    あけましておめでとうございます! 2020年は東京オリンピックが開催され、 記録に、そして記憶にも強く残る一年になると思っていましたが、 新型コロナウイルスの影響により、 違う意味で記憶...

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会員様に人気のトレーニングメニューや、トレーナーがおすすめのプログラムまで、様々な情報をブログで発信しています。ダイエットや健康維持の運動など、目的は同じでも理想の姿や目標としている体は、一人ひとり異なります。経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングをさせていただき、同じ目標に向かって歩み続けられるよう、真心込めて対応をさせていただいています。トレーニングを継続させるためには、体のコンディションの安定とモチベーション管理が大切と考えています。細かな心配りを意識して、会員様に寄り添ったトレーニングができるよう心掛けています。

自分自身の体質を理解して、効率的にトレーニングを行うことで体の変化を実感し、理想の体に近づけられます。お体のお悩みや気になる箇所がございましたら、お申し付けをお待ちしています。