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運動を始めたい方へ丁寧にアドバイスをしています
酵素ルームを使用して体と心のリラックス状態へ導きます
本格的に運動を始めたい方や、ダイエットをしたい方など、目的に合わせたトレーニングメニューを、世田谷のパーソナルトレーニングジムとして提供しています。経験豊富なトレーナーが、会員様の理想の体やお悩みについて丁寧にカウンセリングし、一緒に目標に向かって二人三脚でトレーニングを行います。
トレーニングをした先にある未来を一緒に共有して、会員様のなりたい姿に近づけられるよう、心をこめてレッスンをさせていただいています。お体のお悩みや重点的に鍛えたい箇所がございましたら、しっかりと承ります。
パーソナルジムif
| 住所 | 東京都世田谷区上北沢4丁目15−2 KTスクエア 1F |
|---|---|
| 電話番号 | 03-5942-1494 |
| 営業時間 | 平日：9:00~20:00 土日祝：8:00~19:00 |
| ホームページ | https://iforce2011.jp/ |
スポーツ整体院めんてな
| 住所 | 〒183-0027 東京都府中市本町2-24-27 |
|---|---|
| 電話番号 | 042-306-6147 |
| 受付時間 | 平 日 9:30〜21:00 土曜日 8:00〜19:30 |
| ホームページ | https://www.mentena.com/ |
トレーニング＆ボディケア エフォート
| 住所 | 横浜市緑区長津田4-5-8 1Fスタジオ |
|---|---|
| 電話番号 | 080-7386-0618 |
| 予約受付時間 | 予約受付時間：平日 10時～23時 土曜日 10時～21時（17時以降完全事前予約制） 日曜日・祝日 10時～20時（完全事前予約制） |
| ホームページ | https://www.bs-performance.com/training-body-care-effort/ |
会員様一人ひとりに向き合って、同じ目標を持ちながらトレーニングに励むトレーナーが在籍しています。トレーニングを続けている会員様は、「痩せて自分に自信をつけたい」「体力をつけて趣味のテニスをずっと続けたい」など、様々な目的をお持ちでいらっしゃいます。会員様の目的やご希望に合わせて、オリジナルのトレーニングプランを作成し、トレーニング後の体のケアまで丁寧に行います。
筋力トレーニング後は使った筋肉をほぐすことや、疲労物質を排出するためにストレッチや酵素ルームで、体を休息させる必要があります。酵素ルームで仮眠をしながら効率的に酵素を摂取することで、体をリラックス状態へ導きます。トレーニングからコンディションを整えるところまで一貫して行い、その時の体の状態や経過を見ながらプログラムを再提示するサイクルを続けることで、理想の体を目指します。
