Service
パーソナルトレーニングについて
パーソナルトレーニングジムとは？
パーソナルトレーニングジムとは、利用者に専属のトレーナー（パーソナルトレーナー）がついて、1対1でトレーニングを行うジムです。 知識と経験を積んだトレーナーが、トレーニング・食事面などで１からサポートしてくれます。 例えばスポーツジムや大勢で行うフィットネスやピラティスなどのスタジオレッスンとは違い、 一人一人の体質・体力、目標に合わせてトレーナーがオーダーメイドのトレーニング指導を行います。
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Point.1
マンツーマン指導
運動経験がある人でも自分のフォームを客観的に見るのは難しく、間違ったフォームやトレーニング方法を続けるとケガをしてしまいます。
パーソナルトレーニングでマンツーマン指導を受けることで、人によって特徴は異なりますが、専門的な教育を受けていたり、資格を持つ「プロ」のトレーナーがサポートしてくれます。 -
Point.2
食事管理
利用者の方の目標や期間によって異なるため、食事制限や食事指導は、トレーニングをするにあたり
必ず必要とは限りません。しかし、ダイエットやボディーメークするにあたって食事というのは、トレーニングするのと同じくらい大事なことだと言えます。トレーナーがしっかり栄養バランスや摂取カロリーを考え食事面でもサポートができます。 -
Point.3
トータルサポート
生活習慣の見直し、メンタルサポートなど様々な観点から、ライフスタイルに合わせたトータルサポートが可能です。一人だと長続きしない方やなかなか効果感じられない方でもトレーナーと二人三脚で、一緒に頑張ることでトレーニングを継続することができます。
