Q&A

丁寧なカウンセリングを心掛けています

会員様のお体に合ったオリジナルプログラムを作成しています

初めてトレーニングをスタートされる方も安心して取り組めるように、会員様からいただくご質問に丁寧にお答えしています。経験豊富なトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムを世田谷で運営し、会員様のお体のコンディションや理想の体を把握して、一人ひとりにオリジナルプログラムを作っています。

健康維持やダイエットなど、会員様それぞれの目的を理解して、お役に立てるよう真心こめてトレーニングを提供しています。

よくある質問

いままでスポーツクラブで続けられなかった人、何かやらないといけないと思っていたけど、何も行動を起こせなかった人が多く通っています。

担当医より運動の許可が出ているのであれば可能です。 経験豊富なトレーナーが対応いたしますので、ご安心ください。 まずは現在の状態について、詳しくお聞かせください。

厳しい糖質カットや断食を必須とはしていません。 現在のお客様の生活習慣をベースに、新たな生活習慣を提案しています。 なぜなら、継続できなければ意味がないからです。 目標を達成後、元の生活に戻れば、元の身体に近づいていきます。 目先ではなく、10年20年後も考えて自分の身体と向き合っていくサポートを提供します。

運動経験の無い80代の方も指導しております。 日本では、高齢になれば「無理をしない」「大人しく」といわれますが、これではより老化・退化を促進させてしまいます。私たちは、高齢だからこそ、低下する体力を維持する為の工夫が必要だと考えています。

パーソナルトレーニングは昔の部活動とは違い、むやみに追い込む様なことはありません。 お客様の目的、年齢、運動経験や既往歴に合わせて、お一人お一人に合わせたプログラムを提供しております。 当ジムは、「楽しく、安全に、継続できる」トレーニングで、お客様をサポートします。

本格的なトレーニングを始める際に、一人で行うとトレーニング内容や体のケア方法に、不安を抱く方が多くいらっしゃいます。モチベーション管理が難しく、途中で継続が困難になってしまう方は、経験豊富なトレーナーと一緒にトレーニングをしてみませんか。会員様のトレーニングの目的を、しっかりとカウンセリングさせていただき、豊富な経験や知見から、トレーナーが会員様に合ったオリジナルプログラムを提供させていただきます。

また遺伝子検査プログラムを用いて、先天的体質をチェックすることで、より効果的で効率的にトレーニングが行えるよう、会員様のお体の理解に努めています。メインで鍛えたい箇所や、希望のボディメイクがございましたら、お申し付けをお待ちしています。会員様のなりたい姿に近づけられるよう、心を込めて対応させていただいています。