Column

人気のトレーニングをご紹介しています

季節ごとにおすすめのプログラムを写真と共に発信しています

最新のパーソナルトレーニングや店舗情報など、日々の出来事をスタッフブログで発信しています。季節ごとにおすすめのトレーニングやストレッチなど、ご自宅でも行える内容も掲載しています。ご覧いただいた会員様からは、「ブログに掲載されていたトレーニングを自宅で行っている」など、嬉しいお言葉をいただいています。

世田谷にジムを構え、会員様にとってお役に立てる情報を発信できるよう努めており、写真も一緒にアップしています。リクエストも受け付けていますので、ご要望がございましたらしっかりと承ります。

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    受験勉強には筋トレ!

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    「いつもと違う」が身体を変える

    02/07
    緊急事態宣言が延長され、テレワークの推進や外出自粛要請もあり、外出する機会が減っている方も多くなっていると思います。   運動不足にならないように、自宅で筋トレをしたり、ストレッチをしたり...
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    ゆがみを改善するメリット

    02/01
    ゆがみはあなたの生活習慣が、そのまま体に出たものです。「骨盤がゆがんでるなー」と感じたら、骨盤をゆがませているクセがどこかにあるかもしれません。例えば猫背に困っている方の生活をのぞいてみ...

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会員様に人気のトレーニングメニューや、トレーナーがおすすめのプログラムまで、様々な情報をブログで発信しています。ダイエットや健康維持の運動など、目的は同じでも理想の姿や目標としている体は、一人ひとり異なります。経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングをさせていただき、同じ目標に向かって歩み続けられるよう、真心込めて対応をさせていただいています。トレーニングを継続させるためには、体のコンディションの安定とモチベーション管理が大切と考えています。細かな心配りを意識して、会員様に寄り添ったトレーニングができるよう心掛けています。

自分自身の体質を理解して、効率的にトレーニングを行うことで体の変化を実感し、理想の体に近づけられます。お体のお悩みや気になる箇所がございましたら、お申し付けをお待ちしています。